المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد الرقص !!يمنع منعا باتا دخول التماسيح ~~

ريــانهـ العـــــود
08-06-2009, 02:10 AM
http://www.tmanetk.com/up//uploads/images/tmanetk-d6a1f1755e.gif (http://www.tmanetk.com/up//uploads/images/tmanetk-d6a1f1755e.gif)





♫♪♫♫♪♫♫♪♫♫♪♫





(..♫♪♫ ... الرقص ...♫♪♫ ...)



-------> اللي قرآ العنوآن يقولٌ ذي مجُنونهً رقـصُ هههههههههههــ♫




المٌـهمُ ..}




من المهمٌ ان تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..



-------> دآيم ارقـُـٍصُ عليـهٍ ..



بعض فوائد الرقص :.




(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,--->يب يب وانا اأكدُ ..




(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,




(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,--->اي والله انا لا استانسُت رقصتُ ولا زعلتُ رقصتُ ولا تضـآيقتٌ رقصتُ ..ويخففٌ عنك بعد خخخخـ




(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ... وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية من داء السكري ,,-->بنات اللي تبي تنحفٌ ترقًـصٍ ..( طيب واللي عصٌ -->يختفي )ههههههههههههههههه




(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية .. --> احمٌ احمُ انووثهٍ وجمـآلٌ ..



يالله يـا صبايا مااوصيكم بالـهـز



http://www.tmanetk.com/up//uploads/images/tmanetk-f1f93*********29.gif (http://www.tmanetk.com/up//uploads/images/tmanetk-f1f93*********29.gif)




♫♪♫



تحـت



♫♪♫



فـوق



♫♪♫



يميـن



♫♪♫



يسـار



♫♪♫



فـوق



♫♪♫




عـآشوآ .. }http://www.tmanetk.com/up//uploads/images/tmanetk-2841273ab3.gif (http://www.tmanetk.com/up//uploads/images/tmanetk-2841273ab3.gif)


منقول *_^
SuPer GirL
08-06-2009, 02:59 AM
ههههههههههههههههههههه واااي ونااسه انا امووت بالرقص هوايتي من بعد السباحه ولله شكلي بقوم ارقص بعد شوي واذا ع الهز افا علييج :$:$:$

ثاانكس ع الموضوع الحلوو
هع H3
08-06-2009, 05:32 AM
ياااقدمه الرقص <<< برىا

انا من زمااان الزمانات مارقصت

مشكوورة عالطرح النايس
! كيان الألم !
08-06-2009, 05:36 AM
<< سوري حشرت نفسي هع


بس خشيت اتفرج بس مين الي تعرف ترقص منكم هههههههههع


ريانهـ ربي يعطيك العافيه ماقصرتي



هز ياوز هع
ريــانهـ العـــــود
08-06-2009, 06:56 AM
SuPer GirL


ههههههههههه يالله عاشوآآآآآآ


يسلمو على مرورك


هع H3
مشكورة عى مرورك

تمنيتكـ

اشكر تواجدك مع اني قايلة منها باتا
هههههههههه
{ جًٍنًٍوٍن آًٍلكًٍوٍنْ
08-06-2009, 04:42 PM
واااااي أمووت بالرقص توني هجدت منه <<براااع هههههههه

لاعدمناك قلبي عالفوائد اللزيززة
ريــانهـ العـــــود
08-06-2009, 10:58 PM
ههههههههههههههه دووم انشاء الله

منورة يالغلا

لاعدمنا مروركقــ*ــلـ*ـب
مـــلآكـ الـــروح
08-07-2009, 05:22 AM
يعطيك العافيه ريانه على المعلومات الرائعه
ريــانهـ العـــــود
08-08-2009, 02:10 AM
هلا منورة يالغلا
قــ*ــلـ*ـب
فديت حضورك الراقي